Verza in padella
Ingredienti – …..verza o cappuccia; – peperoncino; – aglio; – sale; – 2 cucchiaini di olio extravergine di oliva; …..quantità riportate nella dieta Video tutorial per la preparazione
Dimagrimento nascosto
Dimagrimento “nascosto” Quando ci sono da perdere molti chili (diciamo almeno una quindicina) c’è un momento in ogni dieta dimagrante in cui non si riesce più a perdere peso. E’…
Salute e benessere: un giusto utilizzo degli alimenti può fare la differenza
Ci sono alimenti che se vengono assunti nel modo corretto sono in grado di apportare enormi benefici alla nostra salute. Il formaggio parmigiano è un esempio. Ma quali sono le…
Minestrone estivo
Con l’arrivo dell’estate tutti chiedono piatti freschi e veloci e sicuramente questa stagione si presta per questo tipo di preparazioni, che di certo non mancheranno nei vostri piani alimentari. Ma…
Dimagrire si, ma con gusto
Si può dimagrire senza rinunciare al piacere del gusto? La risposta a questa domanda che un po’ a tutti sarà capitato di porsi è ……. dipende. Da che dipende? Essenzialmente…
Pasta con crema di peperoni
Ingredienti – …..grammi di pasta preferibilmente integrale; – …..grammi di peperoni; – basilico; – 15 grammi di grana o parmigiano; – 2 cucchiaini di olio extravergine di oliva; …..quantità riportate…
Frittatina al forno con zucchine
Ingredienti 1 uovo grande o 2 piccole 2-3 zucchine medie (con fiori se possibile) 2 cucchiaini di parmigiano Qualche odore tipo prezzemolo o basilico se gradito Sbattere molto bene le…
Dimagrire e deperire non sono la stessa cosa
Chissà quante volte dopo esserci pesati abbiamo detto “sono dimagrito oppure ingrassato x chili”. In realtà avremmo commesso un errore. La bilancia infatti è uno strumento in grado di dare…