Dott. Domenico Porzio | BIOLOGO NUTRIZIONISTA
Come affrontare il caldo in classe e aiutare studenti e colleghi a stare meglio Il ritorno a scuola può coincidere con giornate ancora molto calde. Quando le temperature aumentano improvvisamente,…
Si può dimagrire senza rinunciare al piacere del gusto? La risposta a questa domanda che un po’ a tutti sarà capitato di porsi è ……. dipende. Da che dipende? Essenzialmente…
In questo periodo invernale, consiglio di inserire alcune abitudini e/o alimenti di stagione che, se usati con criterio, sono in grado di arrecare notevoli benefici alla nostra salute: 10 grammi…
Non è disponibile alcun riassunto in quanto si tratta di un articolo protetto.
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La tabella di conversione cibi crudi e cotti è uno strumento indispensabile per chi segue un piano alimentare. Utilizza il calcolatore interattivo qui sotto per convertire istantaneamente qualsiasi alimento. 🧮…
Ecco un decalogo di consigli utili per combattere il caldo di questi giorni: Rispettare quotidianamente il numero e gli orari dei pasti, soprattutto la prima colazione, vero starter metabolico; Aumentare…
Preparato con con arancia, carota e limone, il succo ACE (acronimo di vitamine A, C, E) è un vero e proprio integratore salino e multivitaminico. Da bere a spuntino o…
Un buon consiglio per gli ipertesi e in generale per tutti è quello di aggiungere il sale all’acqua di cottura della pasta 2-3 minuti prima di scolarla. In tal modo…
1. Seguire una dieta equilibrata 2. Praticare un’attività motoria costante 3. Effettuare un controllo del peso settimanale