BIA: cos’è, cosa misura e perché il peso non basta
Quanto pesi?È probabilmente la prima domanda che ci poniamo quando vogliamo capire se siamo in forma o se il nostro percorso nutrizionale sta funzionando. Ma il peso corporeo, per quanto…
Proteine: vero ago della bilancia del nostro peso corporeo
Alcuni ne mangiano troppe, altri molto poche. In realtà le proteine sono nutrienti fondamentali per la nostra dieta e devono essere assunte nella quantità giuste, che possono variare dal 15…