Protetto: Frittata al forno con zucchine
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Frutta estiva, gioia per l’intestino pigro
In questo periodo dell’anno anche gli intestini più pigri si risvegliano! La frutta estiva (albicocche, ciliegie, prugne, pesche, melone, anguria) infatti è una manna dal cielo per chi soffre di…
Gnocchetti di patate con rucola e speck
Ingredienti: …..grammi di gnocchetti di patate …..grammi di speck o prosciutto crudo …..grammi di pomodorini 1 fascetto di rucola fresca …..cucchiaini di olio 1 spicchio di aglio, se gradito …..quantità…
Mix di ortaggi al forno
Ingredienti – …..patate (max 150 g); – melanzane, zucchine, carote, pomodorini, cipolla….; – pan grattato; – poco sale; – …..olio extravergine di oliva; …..quantità riportate nella dieta Video tutorial per…
Verza in padella
Ingredienti – …..verza o cappuccia; – peperoncino; – aglio; – sale; – 2 cucchiaini di olio extravergine di oliva; …..quantità riportate nella dieta Video tutorial per la preparazione
Minestrone estivo
Con l’arrivo dell’estate tutti chiedono piatti freschi e veloci e sicuramente questa stagione si presta per questo tipo di preparazioni, che di certo non mancheranno nei vostri piani alimentari. Ma…