Dott. Domenico Porzio - FNOB n° 049821
Ingredienti – …..filetti di merluzzo; – …..patate; – …..carote; – …..pomodori da insalata; – …..olio extravergine d’oliva; – poco sale; prezzemolo fresco; peperoncino fresco. (…..) = quantità riportate nella dieta…
Ingredienti – ……grammi di pasta; – ……grammi di cavolfiore bianco; – ……grammi di parmigiano o grana; – una spolverata di pan grattato; – ……grammi di olio extravergine di oliva; Preparazione…
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In questo periodo dell’anno anche gli intestini più pigri si risvegliano! La frutta estiva (albicocche, ciliegie, prugne, pesche, melone, anguria) infatti è una manna dal cielo per chi soffre di…
Ingredienti: …..grammi di gnocchetti di patate …..grammi di speck o prosciutto crudo …..grammi di pomodorini 1 fascetto di rucola fresca …..cucchiaini di olio 1 spicchio di aglio, se gradito …..quantità…
Ingredienti – …..patate (max 150 g); – melanzane, zucchine, carote, pomodorini, cipolla….; – pan grattato; – poco sale; – …..olio extravergine di oliva; …..quantità riportate nella dieta Video tutorial per…