Dott. Domenico Porzio | BIOLOGO NUTRIZIONISTA
Passeggiata dopo i pasti benefici per la salute: sono ormai documentati dalla scienza, eppure pochi li mettono davvero in pratica. Viviamo in un’epoca in cui si pensa che fare sport…
🐟 Filetti di merluzzo al profumo d’estate Difficoltà: Facile | Tempo: 25 minuti Un piatto fresco e leggero, perfetto per la stagione estiva. La cottura al vapore è la tecnica…
🥦 Pasta al forno con crema di cavolfiore Difficoltà: Media | Tempo: 45 minuti Un primo piatto gratinato e avvolgente. Il cavolfiore in crema sostituisce i condimenti pesanti tradizionali, rendendo…
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In questo periodo dell’anno anche gli intestini più pigri si risvegliano! La frutta estiva (come albicocche, ciliegie, prugne, pesche, melone e anguria) infatti è una vera e propria manna dal…
https://youtu.be/pL-c7vIid0c
🥔 Gnocchetti di patate con rucola e speck Difficoltà: Facile | Tempo: 30 minuti Un primo piatto rustico e saporito. La rucola fresca aggiunge una nota amaricante che bilancia perfettamente…
Ingredienti – …..patate (max 150 g); – melanzane, zucchine, carote, pomodorini, cipolla….; – pan grattato; – poco sale; – …..olio extravergine di oliva; …..quantità riportate nella dieta Video tutorial per…
https://youtu.be/zA-gvxLzcfU