Estratti Vegetali: Il Boost di Benessere per la tua Dieta
Sempre più diffusi e semplicissimi da preparare, gli estratti e i centrifugati freschi a base di frutta, ortaggi ed erbe aromatiche sono veri e propri alleati per rigenerare l’organismo e supportare la gestione del peso.
Il segreto per un estratto perfetto? La sinergia. Combinare gli ingredienti giusti permette di amplificare i loro effetti benefici e massimizzare l’assimilazione dei nutrienti, come confermato da diversi studi scientifici sulla biodisponibilità dei micronutrienti vegetali.
Scegli il mix più adatto alle tue esigenze e scopri come prepararlo:
🌿 1. Ricette per Estratti Vegetali Detox e Depurativi
Ideali per eliminare i liquidi in eccesso, sgonfiare e ritrovare leggerezza.
- Il Classico Green: Mela Verde (70% – 700ml) + Sedano (30% – 300ml) + Mentuccia fresca
- L’Idratante: Cetriolo (80% – 800ml) + Limone o Lime (20% – 200ml) + Mentuccia fresca
- Il Drenante: Mela Verde (50% – 500ml) + Finocchio (40% – 400ml) + Rucola (10% – 100ml)
- L’Esotico Light: Ananas (60% – 600ml) + Fragole (40% – 400ml) + Basilico fresco
- L’Estivo: Cocomero (80% – 800ml) + Sedano (20% – 200ml)
🩸 2. Estratti Vegetali per la Circolazione Periferica e Anti-Ox
Un concentrato di antiossidanti per favorire la funzionalità del microcircolo e proteggere i vasi sanguigni.
- Il Rosso Intenso: Rapa Rossa (60% – 600ml) + Mirtilli (30% – 300ml) + Granella di Uvetta secca* (10% – 100g)
- Il Mix di Bosco: Prugna Rossa (40% – 400ml) + Amarene o Ciliegie (40% – 400ml) + More (20% – 200ml)
⚡ 3. Estratti Vegetali ad Azione Energizzante
La carica giusta per affrontare la giornata o da gustare come spuntino pre-workout.
- Il Power Smoothie: Banana (50% – 500ml) + Fragole (30% – 300ml) + Arancia (20% – 200ml) + Zenzero
- Il Ricco: Mela Rossa (60% – 600ml) + Cocco (30% – 300ml) + Granella di Noci* (10% – 100g)
🍊 4. Estratti Vegetali Vitaminici e Anti-Age
Una vera e propria ricarica di vitamine e sali minerali per splendere dentro e fuori.
- L’A.C.E. Remix: Arancia (60% – 600ml) + Carote (40% – 400ml) + Un pizzico di Curcuma
- Il Velvet: Melone (60% – 600ml) + Albicocca (30% – 300ml) + Granella di Nocciole* (10% – 100g)
- Il Dolce: Pesca (60% – 600ml) + Albicocca (40% – 400ml) + Granella di Mandorle* (10% – 100g)
💡 Il consiglio del Doc: > La frutta secca ed essiccata (*) non può essere inserita direttamente nell’estrattore. Per arricchire il tuo drink, tritala finemente a coltello e aggiungila come granella in superficie prima di bere. Ricorda che per ottimizzare al meglio la tua alimentazione puoi richiedere una