La dieta giusta per le cinquantenni

Cinquant’anni per una donna è sicuramente un’età di transizione che, se non affrontata nel modo giusto, può creare numerosi problemi fisici e anche di natura psicologica. Il cambiamento ormonale che caratterizza questa fascia di età è così complesso che è in grado di condizionare il metabolismo, al punto di apportare notevoli mutamenti al proprio fisico. Pertanto molte donne giunte a questo punto decidono di fare una dieta. Decisione saggia! Ma, attenzione, sappiate che i risultati non sempre risultano in linea con le aspettative. Ciò genera sconforto e scoramento al punto che una buona parte di loro molla tutto con conseguenze pericolose. Il consiglio è quello di vivere questo periodo con consapevolezza, imparando a conoscere i nuovi assetti chimici e organici del proprio corpo, accettando anche di non ottenere risultati brillanti a breve termine. Ma non mollate la dieta, anzi consideratela un punto di forza per una nuova rinascita.